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▲想吃香蕉來減肥桃園 房屋 二 胎？一天吃一根恰恰好！（圖／取自LibreStock網路）

生活中心／綜合報導

很多人都認為，減肥最好多吃蔬菜、水果，但水果種類繁多，熱量高低、營養纖維都不同，哪些是想減肥的人該少吃的水果？國外網站《India》列出以下6種高熱量水果，想減肥的人，平常最好少吃點，以免越變越胖。

1.香蕉

香蕉一年四季盛產，便宜又好吃，含有高量改善血液循環的鉀，及隨時為身體補充能量的高卡路里，所以常被選為運動補給品。雖然熱量高，但想減肥的人也不用過於懼怕，它富含纖維和果膠，具有整腸效果，一天吃一根恰恰好！

2.酪梨

減肥界奉為聖品的酪梨，也是高熱量水果代表物之一，單一顆熱量就高達約322大卡，但它卻富含大量好脂肪和抗氧化劑，營養超豐富！想養顏瘦身？一天「半顆」為限。

3.椰子肉

夏天喝口清涼的椰子水超消暑！以製成汁來說，它熱量不高，且營養價值高，但可怕的是椰子肉，屬於碳水化合物和高脂肪食物，熱量超高，別把它當成無聊吃吃的零嘴，頂多在「早上」代謝旺盛時食用最洽當。

4.芒果

芒果的果肉多汁誘人，含有高量纖維、黃體素和維生素，但熱量卻不低，光是一杯果肉熱量就高達100大卡，吃一顆等於一碗飯的熱量，一次以不超過「半顆」為限。

5.葡萄

小小一顆葡萄熱量雖不高，若吃多可就不一樣！140公克的葡萄含有100大卡，含糖量卻有17公克，甜份相當高。但只要適量吃，葡萄含有高量鐵質，能增企業貸款率利最低銀行 2017進血液製造，對女人來說是很好的養顏品，有助於自然抗老。

6.榴槤

說到熱量之王，非榴槤莫屬！吃多雖然容易長痘，但對經期間的女生來說，卻有極大好處，能活血以緩解經痛，但它光100克就有近160大卡，吃多必肥。

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2017-01-2018:12

〔即時新聞／綜合報導〕蔡英文政府所推的年金改革最近引來一些反對聲浪，不過總統蔡英文今天表示，人權保障是政府一直在努力的事情，而年金改革具有重要的人權意義。綜合報導指出，蔡英文今天在宴請兩公約國家報告國際審查會議審查委員時表示，兩公約精神的推動，將是人權標準的地板，而非天花板。她也說，人權的保障，是政府一直努力的事情。而年金改革、司法改革、住宅政策等新政府最重要的工作，都具有重要的人權意義。蔡英文說，人權的標準不只要向上看齊，也要往下扎根，所以將會對人權教育提出完整計畫。她希望未來不管是推動政策改革，還是在公務員、教師、警察、司法人員等人的日常工作中，「人權都會是基本而且優先的價值。」

工商時報【翁毓嵐╱台北報導】

宏碁創辦人施振榮看2017年全球景氣，直指現況已經很差，「要再更差很不容易」，他仍保持樂觀，相信今年一定會更好。宏碁執行長陳俊聖則表示，環境需要創造，要想辦法在新的領域中找到新的機會點，更加努力。

2017年全球景氣是黑天鵝罩頂，抑或是金雞起舞，各界看法不一，施振榮昨表示，「要永遠樂觀，明天才會更好」，他相信今年一定會比去年好，尤其大環境要再變更差並不容易，因為「現在已經很差了」，所以大家都要努力。

針對川普正式上任所引發的效應，施振榮指出，美國當然會影響全世界的政經情勢，但全世界並不是只有美國。對宏碁而言，一直是以全球為布局，目前美國分量的確是比較重，但宏碁其實在早期創業時，是採鄉村包圍城市的市場策略，美國是最後一個考量布局的地方，所以看整體發展，並不一定要以美國為主。

陳俊聖認為，川普上任後對宏碁在北美市場迄未看到明顯的影響，不僅是電競PC，依市調機構的最新研究報告，宏碁在北美的筆電市場甚至有所躍進、躋身第四大，後續市場動能看起來也還不錯。

另外，受原物料及石油價格波動所累，巴西及俄羅斯兩大市場自前年下半年延續到去年首季的整體市況遭逢逆風，但去年下半年逐步好轉後，宏碁也受惠帶動出貨回溫、業績成長。

至於去年下半年因換鈔政策導致市場一度出現亂流的印度，陳俊聖也指出，目前影響告一段落後市場已趨回穩，雖其政府積極推行的稅制改革需要進行一段時間，但整體而言，預期對企業會是一個偏向友善的結果，評估最快在今年第1季內，宏碁在當地的營運就能回溫。
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